Os aromas influenciam as emoções de forma profunda, podendo agir em nível psicológico, relaxando a mente e elevando o espírito. Sendo assim, os óleos essenciais, com a sua energia aromática concentrada, agem de forma poderosa em nosso campo energético. Nosso olfato é 10.000 vezes mais preciso que os outros sentidos físicos. Uma vez registrado, o aroma viaja mais rapidamente para o cérebro do que qualquer imagem ou som. O olfato faz um “link” direto para estados e comportamentos emocionais, muitas vezes armazenados desde a infância. É o único dos cinco sentidos físicos que está diretamente ligado ao Sistema Límbico, onde sentimentos como ansiedade, depressão, medo, raiva e alegria são processados.
Você já reparou como um determinado cheiro pode evocar memórias e emoções antes mesmo que você esteja consciente disso? Quando sentimos o aroma, reagimos primeiro e pensamos depois.
Todos os outros sentidos físicos são processados através do Tálamo, o qual atua como o quadro de distribuição para o cérebro, enviando estímulos para o córtex cerebral (o centro de pensamento consciente) e outras partes do cérebro. Óleos essenciais são aliados de cura bio-espiritual, que trazem luz para a nossa vida através das moléculas aromáticas. Eles nos permitem acessar emoções armazenadas ou memórias esquecidas e reprimidas para que possamos reconhece-las, integrá-las ou libertá-las.
A palavra “emoção” pode ser entendida como “energia em movimento (ação). ” A emoção é a experiência da energia que se move pelo nosso corpo. Esta energia emocional funciona em uma velocidade maior do que o pensamento. Pensamentos e imagens podem demorar alguns segundos ou minutos para evocar uma memória enquanto um aroma pode evocar uma memória em milésimos de segundo. Memórias esquecidas e emoções reprimidas podem causar estragos em nossas vidas, muitas vezes sendo as causas subjacentes da depressão, ansiedade e medos.
Os óleos essenciais podem auxiliar a liberar essas emoções onde quer que estejam armazenadas. Os efeitos sinérgicos proporcionados ao inspirar o aroma de um óleo essencial influenciam a energia vibracional das nossas células e, portanto, nos auxiliam a curar em todos os níveis: físicos, emocionais e energéticos.
Assim, o sentido do olfato e o universo dos aromas nos conectam com a parte mais profunda de nós mesmos, que sempre ressoa em contentamento e alegria…
O poder dos óleos essenciais
Além dos benefícios físicos e emocionais quando utilizados na aromaterapia, os óleos essenciais também possuem aplicações medicinais excepcionais. Muitos óleos essenciais são antissépticos e estão entre os mais potentes protetores da natureza contra as bactérias e outros organismos infecciosos. Os óleos essenciais possuem uma ampla gama de propriedades curativas, podendo ser utilizados de forma eficaz para manter a saúde, estimulando a regeneração celular, aliviando dores, equilibrando as disfunções emocionais, e combatendo bactérias, fungos e outras formas de infecções. Além de proporcionar alívio do estresse, aumento de energia e aumento da concentração mental. Os óleos essenciais têm uma lista quase interminável de usos terapêuticos, e a ciência continua a descobrir mais sobre eles a cada ano
O uso dos óleos essenciais é bastante popular nas áreas farmacêutica, terapêutica e cosmética. A fitoterapia e a aromaterapia devem a sua fama ao uso das substâncias aromáticas.
Os melhores óleos essenciais no controle do humor
Saiba mais sobre os benefícios emocionais de óleos essenciais específicos ao ler as descrições abaixo. Lembre-se de que alguns óleos essenciais sempre devem ser diluídos antes do uso tópico, incluindo Canela-Cássia, Canela, Cravo e Orégano.
Arborvitae: O aroma estabilizador do óleo de Arborvitae pode ajudar a promover uma sensação de paz e calma.
Basil: Faça a difusão do óleo de Manjericão para diminuir sentimentos ocasionais de ansiedade.
Bergamot: Tanto calmante como estimulante, a Bergamota pode ser usada para reduzir sentimentos de negatividade e estresse.
Cardamom: O aroma límpido e refrescante do óleo de Cardamomo pode ajudar a promover um humor positivo.
Cedarwood: Use o óleo de Cedro aromaticamente para ajudar a relaxar a mente e o corpo.
Clary Sage: A Sálvia Esclareia produz um ambiente repousante, ao mesmo tempo que reduz os sentimentos de estresse e ansiedade.
Clove: Muitas pessoas usam o óleo de Cravo por suas propriedades estimulantes e energizantes.
Cypress: O aroma refrescante do óleo de Cipreste pode ser energizante e ajudar a reduzir sentimentos de ansiedade.
Douglas Fir: Use o óleo de Abeto de Douglas para promover um humor positivo e uma sensação de concentração.
Eucalyptus: O Eucalipto é comumente utilizado para diminuir sentimentos de tensão e promover relaxamento.
Frankincense: Use o óleo de Olíbano para induzir sentimentos de paz, satisfação e bem-estar em geral.
Geranium: Inalar o óleo de Gerânio pode produzir um efeito calmante e estabilizador.
Grapefruit: A fragrância do óleo de Toranja é leve e revigorante para o usuário.
Juniper Berry: Quando usado aromaticamente, pode promover sentimentos positivos e diminuir o estresse.
Lavender: As pessoas comumente usam o óleo de Lavanda por suas propriedades relaxantes e calmantes. Lemon: Use o óleo de Limão-Siciliano aromaticamente para promover um humor positivo. Lime: Os constituintes químicos do óleo de Limão tornam-no útil para promover equilíbrio emocional e bem-estar.
Marjoram: Por séculos, o óleo de Manjerona tem sido usado por suas propriedades calmantes.
Myrrh: O óleo de Mirra pode ajudar a aumentar a consciência espiritual e promover um humor criativo, inspirador e cheio de energia.
Patchouli: O uso aromático do óleo de Patchuli pode ajudar a estabilizar e equilibrar as emoções.
Peppermint: Use o óleo de Hortelã-Pimenta para obter um revigorante aumento de energia.
Roman Chamomile: Use o óleo de Camomila-Romana para promover sentimentos de paz e tranquilidade.
Hawaiian Sandalwood: O óleo de Sândalo-Havaiano pode ajudar a melhorar o humor.
Spearmint: O aroma fresco do óleo de Hortelã-Verde (Menta) eleva o humor, ao mesmo tempo que promove um senso de concentração.
Spikenard: Usado com frequência na aromaterapia, o óleo de Nardo é famoso por suas propriedades estabilizadoras.
Tangerine: Aplique o óleo de Tangerina topicamente para ajudar a promover sentimentos de felicidade.
Vetiver: O óleo de Vetiver pode ter um efeito calmante e estabilizador sobre as emoções.
Wild Orange: Com um aroma revitalizante, o óleo de Laranja-Selvagem pode proporcionar energia em um dia marcado pelo estresse.
Ylang Ylang: Aplique o óleo de Ylang Ylang topicamente para obter um efeito calmante e renovador.
Como você pode ver, a aromaterapia é um método simples e eficaz para melhorar o humor e controlar as emoções. Não é preciso ser cientista ou aromaterapeuta para usufruir de seus benefícios emocionais. Basta instruir-se sobre as diferentes propriedades de cada óleo e utilizar a sua natureza potente e forte para criar uma experiência pessoal que ajudará você a conquistar, dominar e aliviar as dezenas de emoções que você vivencia todos os dias!
Observação: as informações aqui contidas não tem intenção de substituir cuidados médicos e fármacos. São de cunho informativo, integrativo e complementar como qualquer tratamento/acompanhamento.
Alessandra Custódio Jesus – Terapeuta Integrativa e Complementar.
Referências:
Aromatherapy: A Complete Guide to the Healing Art, Kathi Keville and Mindy Green Essential Oils Every Day: Rituals and Remedies for Healing, Happiness, and Beauty, Hope Gillerman.
DoTerra ebook-emotional-aromatherapy
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Excelente matéria. Esclarecedora e prática. Parabéns.